Marca tus abdominales con Pilates
En varias ocasiones hemos hablado sobre los ejercicios Pilates y sus múltiples beneficios. Es una modalidad especialmente beneficiosa para mejorar la postura y entrenar sin correr riesgos. El pilates...
View ArticlePilates en casa
El Pilates es una modalidad de ejercicio que en los últimos años se ha puesto muy de moda. Es una excelente actividad para moldear nuestro cuerpo que abarca varias prácticas muy beneficiosas para...
View ArticleBeneficos del Pilates
Hoy queremos hablar sobre un ejercicio muy practicado a lo largo de todo el mundo, se trata del Pilates. En los últimos años el mismo se ha vuelto muy popular y sus resultados son muy comentados. Es...
View ArticleEjercicios Pilates para brazos y cintura
En la nota anterior estuvimos comentando los maravillosos beneficios del Pilates, una forma de ejercicio que se ha vuelto muy popular. Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios para que puedas...
View ArticleEjercicios Pilates para pecho, glúteos, espalda y piernas
En las notas anteriores estuvimos hablando un poco sobre los magníficos beneficios del Pilates, vimos algunos ejercicios muy buenos para tonificar la cintura y brazos. Hoy seguimos con este tema, en...
View ArticlePilates para el dolor de espaldas
Hoy vamos a romper con un mito sobre el pilates, hay muchas personas que sostienen que el Pilates es malo para la espaldas, algo que es falso, ya que, este método además de ayudarnos a fortalecer la...
View ArticlePilates para principiantes (Parte 1)
¿Estás pensando en comenzar a hacer Pilates? Esta es una modalidad de ejercicio excelente que nos aporta muchísimo. En caso de que pienses hacerla en tu propio hogar entonces hoy te damos algunos...
View ArticlePilates para principiantes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos comenzar a hacer Pilates en nuestro propio hogar, viendo algunos ejercicios de...
View ArticlePilates para principiantes (Parte 3)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos para quienes desean comenzar a entrenar en casa a través de las técnicas del Pilates. Ya estuvimos viendo algunos de los ejercicios...
View ArticlePilates para principiantes (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie que habíamos comenzado la semana pasada, estuvimos viendo cómo podemos entrenar en casa con la técnica Pilates si somos principiantes. Ya vimos algunos ejercicios...
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